İşyerinde yarım saat uyku zinde tutuyor
Kısa öğle uykuları sadece sağlığı değil, verimliliği de artırıyor. Konuyla ilgili araştırmalar yapan Regensburg Üniversitesi uyku uzmanı Profesör Jürgen Zulley, kısa öğlen uykularının kalp hastalığı riskini de azaltacağını söylüyor. Jürgen Zulley, ak
Kısa öğle uykuları sadece sağlığı değil, verimliliği de artırıyor. Konuyla ilgili araştırmalar yapan Regensburg Üniversitesi uyku uzmanı Profesör Jürgen Zulley, kısa öğlen uykularının kalp hastalığı riskini de azaltacağını söylüyor.
Jürgen Zulley, aksi halde insanın işyerinde formdan düşme tehlikesiyle karşı karşıya kalabileceği yönünde uyarıda bulundu.
İşyerlerinde dinlenme odası mevcut olduğu takdirde bunların kullanılmasını tavsiye eden Zulley, çalışma masasının da bu fonksiyonu görebileceğini ifade etti.
UYKUDAN SONRA NE YAPMALI?
Uykudan sonra zinde olmak için birkaç adım yürümeyi öneren Profesör Zulley, “Kan dolaşımının tekrar harekete geçmesi için bu çok önemli.” dedi.
Kahve tiryakilerine de öneride bulunan Zulley, öğle yemeğinden sonra içilen kahvenin ancak 20 dakika sonra doğal çalar saat etkisi göstereceğini sözlerine ekledi.
Benzer Haberler
“YETERİNCE ANNE SÜTÜ ALAN ÇOCUKLAR DAHA SAĞLIKLI VE...
Harran Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı ve Yenidoğan Bilim Dalı...
Şanlıurfa’nın Huzuru Türkiye’nin Huzurudur
Şanlıurfa Valisi Hasan Şıldak, Asayiş ve Güvenlik Basın Bilgilendirme Toplantısında Şanlıurfa’nın...
28 Eylül Dünya Kuduz Gününde ‘Aşı ’ya dikkat çekildi.
Kuduzun öneminin anlaşılması ve hastalığa ilişkin farkındalığın artırılması amacıyla DSÖ, ilk...
GENEL Haberleri
TümüŞanlıurfa Şûrâsı Kamuoyunun ve Halkın Takdirini Kazanmayı...
Şanlıurfa Şûrası, kurulduğu günden itibaren Başkan Av. Halil Öncel’in...
Başkan Kuş: Yol Sorununu Tamamen Ortadan Kaldıracağız
Eyyübiye Belediye Başkanı Mehmet Kuş, Akçamescit Mahallesi’nde fabrika yolları olarak bilinen...
Temiz Eyyübiye Temiz Gelecek Faaliyetleri Devam Ediyor
Eyyübiye Belediye Başkanı Mehmet Kuş’un “Temiz Eyyübiye, Temiz Gelecek” sloganıyla başlattığı...
11. ŞANLIURFA GIDA, TARIM VE HAYVANCILIK FUARI KAPILARINI...
Şanlıurfa Fuar Merkezi’nde düzenlenen fuar; Şanlıurfa Valiliği, Harran Üniversitesi, GAP İdaresi...
Ambulansta Doğum: Anne, Bebeğine Doğumu Gerçekleştiren...
Şanlıurfa’da akşam saatlerinde anonsla vakaya çıkan 112 Acil Sağlık ekibi, ulaştıkları evden...
ENGELLİ BİREYLER BİLİM MERKEZİ’NDE BULUŞTU
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Bilim Merkezi, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü kapsamında...
Göbeklitepe Uluslararası Film Festivali Final Gecesiyle...
Şanlıurfa, dört gün boyunca sinemanın büyülü atmosferine ev sahipliği...
Eyyübiye’nin Öğretmenleri Millet Bahçesi’nde Buluştu
Eyyübiye Belediyesi’nin 24 Kasım Öğretmenler Günü münasebetiyle düzenlediği programda,...
KARAKÖPRÜ BELEDİYESİ ÖĞRETMENLERİ UNUTMADI
Karaköprü Belediye Başkanı Nihat Çiftçi, 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla ilçede görev yapan...
KARAKÖPRÜ'DE SAYBURÇ YARI MARATONUYLA SPOR ŞÖLENİ YAŞANDI
Karaköprü Belediyesi tarafından bu yıl ilk defa düzenlenen 1. Sayburç Yarı Maratonunda farklı...
Uzmanından Uyarı: Baş Dönmesini Hafife Almayın!
Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı...
Urfa’da Fıstık Ve Pamuk İçin Eylem Planı Belirlendi
Şanlıurfa Valisi Hasan Şıldak’ın öncülüğünde kentte başlatılan ‘Fıstık ve Pamuk Eylem Planları...
Elitaş: Birand içimizden biriydi
0SANCAKTAR MAHALLESİNE HAYIRLI OLSUN
0SEYRANTEPE’DE KADINLAR BOŞ ZAMANLARINI KURSLARDA DEĞERLENDİRİYOR
0HALİLİYE BELEDİYESİNDEN 10 BİN KİŞİYE TİRİT İKRAMI
0GELECEĞİN GENÇ SPORCULARI BAŞKAN CANPOLAT’A TEŞEKKÜR ETTİ
0Başkan Kuş: Hüzün ve Kederleri Gömüyoruz
0